皆さんは普段プロテインを飲んでいますか？

プロテインといえば､筋肉を付ける為の物だと思われがちですが､プロテインとは英語で【たんぱく質】のことを表します☆
たんぱく質は三大栄養素の1つであり肌や髪､爪などにも欠かせない栄養素となっています！(^^)

でも､毎日必要量のたんぱく質を食事で摂取するのは､中々難しい…
ヘルシー思考になるダイエット中は､特に不足しがちになります(*_*)

そこで効率的にたんぱく質を摂取することができるのが､プロテインなんです！
しかもプロテインには､たんぱく質のみならず ビタミンや鉄､葉酸なども入っているので色んなサプリメントを沢山飲むより､コスパ的にも良いのかなと思います(^^)

が、しかし！
プロテインの種類によっては､体に害がある成分が入っている物もあり､毎日飲むには少し抵抗があります(´･_･`)

体に負担が少ない､プロテインはないかな〜と色々と探している中で見つけたのがコチラ↓

このプロテインは､動物性と植物性のたんぱく質を同時に摂取することが出来て砂糖・人工甘味料・添加物も不使用で､砂糖の代わりにお馴染みの羅漢果が入っています♪

おまけにグルテンフリーなので､小麦アレルギーの方や､糖質が気になる方にもオススメでお子さま､妊婦さん､授乳中の方でも飲むことが可能だそう(^^)

私が今回購入したのは すこやか朝バナナ味☆

【タンパクオトメ　すこやか朝バナナ味】

こちらは朝飲む用のプロテインで､嬉しいことに美容成分も入っています( ´∀｀)
味も美味しく､牛乳で割るとバナナジュースと変わりないくらいです♪
【15gあたり】
熱量：55kcal
たんぱく質：11g
糖質：1.45g


もう一つはピュアプロテイン100☆

【タンパクオトメ　ピュアプロテイン100】

こちらは､なにも味が付いていない､たんぱく質素材そのものなので､正直美味しくはないです！(；▽；)
私は筋トレの後に､水に溶かして飲んでいますが､苦手な方は多いかもしれません(T_T)
飲みにくい方は､パンケーキに入れたり､料理に入れたり､アレンジもできるみたいです☆
【15gあたり】
熱量：55.7kcal
たんぱく質：12.7g
糖質：0.2g

他にも､カカオ味や､チャイ味など種類も沢山ありました♪
初めてプロテインを試される方は､味がついているタイプの物をオススメします☆
気になる方は是非試してみて下さい(^^)